Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 144,77g | Carb: 274,42g.
Colazione: Salt , Apples, Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Kala Chana, Brown Bread, Peanut Butter, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lipton Green Tea, Sugar, White Rice, Lauki Kofta, Nutrela Soya Chunks, Peda. Cena: Milk, Sugar, Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Raisins, White Bread , Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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