Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
798 kcal
|
Gras: 32,51g | Prot: 42,36g | Carb: 93,93g.
Colazione: Uno Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Pranzo: Mercimek Çorbası. Cena: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Salatalık (Kabuklu). Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gizemddemir
|