Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 111,65g | Prot: 84,59g | Carb: 205,88g.
Colazione: Carrot Cake without Icing, Lancewood Double Cream Yoghurt, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds. Pranzo: Chunky Style Vegetable Soup, Vegetable Soup, Vegetable Broth. Cena: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Broccoli, Cauliflower, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Altro: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Unroasted Macadamia Nuts, Beacon Liquorice Allsorts, Dry Roasted Unsalted Almonds. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 15 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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