Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 47,76g | Prot: 79,73g | Carb: 231,70g.
Colazione: Bubuk Cabai, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bubuk Cabai, Pepaya, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lemon, Madu. Snacks/Altro: Kobe Tepung Bumbu, Ubi Goreng, Nasi Goreng, Bakwan, Otak-Otak, Risoles. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Qiswah
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