Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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48 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 73,59g | Carb: 139,46g.
Colazione: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Pranzo: Помидоры, Чай, Smiltene Holandes Siers, Жареное Яйцо без Жира, Lameleib Pilngraudu Lavash. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Клубника, Алыча, Чай. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Силовая тренировка - 1 ora e 30 minuti, Ходьба - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di any2409
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