Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 45,48g | Carb: 184,50g.
Colazione: Café, Queijo Minas, Crepioca. Pranzo: Ovo (Inteiro), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Cena: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Altro: Menina Coco Ralado Úmido, Piracanjuba Leite Condensado, Parati Biscoito Maizena, Café, Café com Leite Desnatado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mamão Papaia. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Samara Oli
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