Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 61,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 83,92g | Prot: 148,41g | Carb: 277,84g.
Colazione: 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드. Pranzo: 닥터유 에너지바, 롯데제과 초에너지바, 매일유업 저지방우유, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Cena: 현미밥, 고등어, 시금치, 토마토, 삶은 당근. Snacks/Altro: 훈제 닭가슴살, 팔도 비빔면, 동원 마일드 참치. Di più...
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peso stabile
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