Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 140,60g | Carb: 178,51g.
Colazione: ピーナッツバター, セブンイレブン ミックスベリー, バナナ, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Pranzo: 玄米ごはん, 味噌汁, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ. Cena: シソ, きゅうり, オーマイ パスタ, タコ, オリーブオイル, トマト, 卵. Snacks/Altro: セブンイレブン おはぎ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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