Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 45,28g | Carb: 157,56g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Bakwan. Pranzo: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Keripik Singkong. Cena: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Apel, Pepaya. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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