Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 67,47g | Carb: 100,47g.
Colazione: Isey Skyr Ирландский Скир с Ванилью, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Pranzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чай, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Гречка Отварная, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Cena: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katan4ik
|