Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3092 kcal
|
Gras: 89,84g | Prot: 246,18g | Carb: 315,29g.
Colazione: Stute Diabetic Strawberry Jam, Bananas , Morrisons Wholemeal Bread, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Morrisons British Semi Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Walnuts, Lidl Simply Porridge Oats, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Bananas , Alpro Soya Original Soya Milk, Date. Pranzo: Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Free Range Eggs, Erythritol, Wholemeal Plain Flour, Porridge Oats, Maple Syrup, Pecan Nuts, Bananas, Egg White, Tesco Lean Beef, Carrot & Onion Mince, Eatlean Grated Protein Cheese, Cooked Lentils, Tesco Bolognese Sauce (No Added Sugar). Cena: Broccoli , Stute Diabetic Strawberry Jam, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Morrisons Wholemeal Bread, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Whole Wheat Gnocchi. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Chia Seeds, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese, Almond Butter. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|