Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 21,28g | Prot: 55,48g | Carb: 150,34g.
Colazione: Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Pranzo: Pot O' Gold Italian Tomato & Onion Mix, Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli. Cena: Edam Cheese, Granny Smith Apples, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Cucinare - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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