Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 64,39g | Prot: 98,83g | Carb: 85,59g.
Colazione: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Березка Сыр Полесский 30%, Авокадо Авокадо, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Черкизово Карбонад Свиной, Sports Research Омега 3. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Мистраль Булгур, Форель на Пару. Cena: SPAR Курица Копченая, Болгарский Перец, Сыродел Сыр Адыгейский, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kashirinal
|