Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2013
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 41,58g | Prot: 147,37g | Carb: 231,68g.
Colazione: Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Broccoli , Apples , Banana, Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Broccoli, Apples, Banana. Pranzo: Light Cranberry Juice, Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Lean Gourmet Salisbury Steak. Cena: Green Peas (Frozen), Cooked Egg White, Steamed Rice, Perfect Whey Protein. Snacks/Altro: Chocolate Cookies, Wheat Thins Original, Mayonnaise, Lean Sliced Pastrami, Whole Wheat Bread, Wheatgrass Juice, Perfect Whey Protein, Toast Chee Real Peanut Butter Crackers. Di più...
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3265 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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