Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3451 kcal
|
Gras: 181,11g | Prot: 106,50g | Carb: 163,18g.
Colazione: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%. Pranzo: Яйцо, Яичный Желток, Растительное Масло, Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Cena: Stella Artois Пиво Светлое, Велес Луковые Кольца, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Якитория Бородинские Гренки. Snacks/Altro: Дольче Сыр Пармезан , Пятерочка Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Дольче Сыр Пармезан , Пятерочка Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|