Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 90,97g | Carb: 222,94g.
Colazione: Аладушкин Хлеб Баланс +, СПК Колбаса Сырокопченая Коньячная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе в Муке, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Хлеб Баланс +. Snacks/Altro: Окей Персик Парагуа Инжирный, Пятерочка Абрикос, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|