Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 83,07g | Prot: 72,71g | Carb: 76,29g.
Colazione: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Nanas. Pranzo: Kerupuk Udang, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Lele Panggang, Nila (Ikan), Kubis, Oyong, Pare, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Lele, Nila (Ikan), Ayam Goreng, Nasi Uduk. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di st.mariaulphhhh
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