Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 47,58g | Prot: 64,31g | Carb: 324,99g.
Colazione: Bakmi, Pepaya. Pranzo: Pepaya, Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sawi Putih. Cena: Nasi Goreng, Maggi Tomyam Flavour, Bakmi, Pentol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Pepaya, Pepaya. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayuw1421
|