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-12 кг, иду дальше
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 29,68g | Prot: 42,56g | Carb: 93,47g.
Colazione: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Лаваш с Сыром. Snacks/Altro: Wellness Коктейль . Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliyaKabd
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