Diario di tonybarb, 03 ago 13

progress looking good
103,9 kg Perso fino ad ora: 16,8 kg.    Rimanenti: 4,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2316 kcal Gras: 63,36g | Prot: 127,44g | Carb: 172,25g.   Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Hershey's Kit Kat (Large Size). Pranzo: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Green Giant Sweetcorn, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Cena: Toro Norwegian Mushy Peas, Pat & Oscar's Oven Baked Potato Wedges, Baked or Broiled Fish. Snacks/Altro: Light Beer, Bacardi Superior Rum, Twix Twix Minis. Di più...
2552 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di tonybarb


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