|
Kardio işe yarıyor sanırım
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 64,93g | Prot: 58,65g | Carb: 142,06g.
Colazione: Torku Krempare, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dost Ayran, Ketçap, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Kaşar Peyniri, Baştacı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Peynirli Börek. Snacks/Altro: Mixmey Böğürtlen , Coca-Cola Şekersiz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Di più...
|
|
764 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Apple Health - 22 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mustafacanxD
|