Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 61,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2363 kcal
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Gras: 73,14g | Prot: 130,70g | Carb: 274,26g.
Colazione: 바나나, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드. Pranzo: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 계란후라이, 닭가슴살, 찐고구마. Cena: 한성기업 토마토스파게티, 동원 마일드 참치. Snacks/Altro: 생맥주, 양념치킨, 바나나, 시모아 다크초콜릿 72%, 연어. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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