Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 97,60g | Prot: 154,34g | Carb: 158,11g.
Colazione: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Малосоленая, Хлебец, Хохланд Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Пшеничный Хлеб, Борщ Вегетарианский, Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Виктория Навага Жареная. Snacks/Altro: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебец, Сыр Российский, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Di più...
|
|
2918 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|