Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 67,18g | Prot: 94,15g | Carb: 195,01g.
Colazione: Cheddar Cheese, Coffee with Milk, New York Bagel Plain Bagel. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Scrambled Egg . Cena: Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Korma, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Baked or Grilled Fish. Snacks/Altro: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Lotus Biscoff, Bacardi White Rum, Doritos Cool Original (30g). Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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