Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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802 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 49,80g | Carb: 70,94g.
Colazione: Sütaş Beyaz Peynir, Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Pranzo: Buzlu Çay, Ton Balığı Salatası, Tukaş Fasulye Pilaki. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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