Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 63,35g | Carb: 96,74g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Gözleme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kahve Dünyası Frutibon Çilekli Bitter Premium Çikolatalı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Budu, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Fındık, Badem, Ceviz. Di più...
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1453 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysnrdgnilgn
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