Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 75,55g | Prot: 131,79g | Carb: 198,07g.
Colazione: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Iogurte Grego Magro Maracujá. Pranzo: Feijão Verde, Pastel de Bacalhau, Continente Sopa de Legumes. Cena: Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Ananás, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Peras, Manteiga, Pão Branco, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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