|
I was fasting for a while.... I’ll be raising up my cals. God is moving.
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 43,57g | Prot: 62,52g | Carb: 244,24g.
Colazione: Blueberries , Strawberries , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Honey , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. Pranzo: Kroger Unsalted Butter, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mangos . Cena: M&M Meat Shops Cabbage Rolls, Thomas' Blueberry Bagel. Snacks/Altro: Southern Grove Mountain Trail Mix. Di più...
|
|
1263 kcal
|
Esercizio:
Equitazione - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lillzzzy5
|