Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 43,72g | Prot: 78,53g | Carb: 247,83g.
Colazione: Хлебозавод 3 Батон с Пшеничными Отрубями, Нектарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Лента Печенье Кокосовое, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Bounty Райский Ананас, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой, Red Bull Red Bull, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Cena: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Пепси Пепси Лайт, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RistiSama
|