Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 95,04g | Prot: 111,26g | Carb: 188,12g.
Colazione: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Pizza de Pepperoni (36 cm), Italac Leite Semidesnatado, Banana, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mirtilos, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Biosoft Granola Diet. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Espinafre, Ovo, Pão Integral. Cena: Barreado, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Sungold. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexBack
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