Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 15,43g | Prot: 25,81g | Carb: 141,85g.
Colazione: Buah Anggur, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Nasi Merah, Singkong Rebus, Jeruk, Singkong Rebus. Pranzo: Jeruk. Cena: Gula Pasir, Nasi Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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