Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 99,58g | Carb: 86,14g.
Colazione: Ayam, Telur Ikan, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pranzo: ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Telur Bebek, Daun Singkong, Dada Ayam, Saus Tiram. Cena: ABC Exo Chocomalt Coffee. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Rebo Kuaci Milk Flavor. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di riniazk
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