Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 81,11g | Carb: 118,70g.
Colazione: Boca All American Veggie Burgers, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Best Foods Light Mayonnaise, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Trader Joe's Grapeseed Oil, Tomatoes, Kroger Raw Large Shrimp, Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Altro: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Asian Pears, Plum. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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