Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 65,57g | Prot: 108,23g | Carb: 212,71g.
Pranzo: Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 纽仕兰 低脂牛奶, 康师傅 泡面. Cena: 咖啡, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味, 西红柿鸡蛋汤, 清蒸或水煮虾, 素炒芹菜, 牛舌, 红烧鱼, 红烧冬瓜, 白飯. Snacks/Altro: 葱油饼, 巧克力吐司, 葱油饼. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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