Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2474 kcal
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Gras: 94,00g | Prot: 195,23g | Carb: 198,11g.
Colazione: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Citron, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Probiotiques Activia Graine de Chanvre Cranberry Jus de Raisin, Raisin Secs. Pranzo: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Probiotiques Activia Graine de Chanvre Cranberry Jus de Raisin, Raisin Secs, Bonduelle Purée Délice Trio Vert. Cena: Carrefour Comté, Cora Printanière de Légumes, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 56 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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