Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 67,23g | Prot: 99,28g | Carb: 145,03g.
Colazione: Aldi Original Sausage Links, Egg. Pranzo: Spectrum Organic Coconut Oil, Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, White Rice. Cena: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Egg, Dole Portobello Mushroom Caps. Snacks/Altro: Peanut Butter, Whole Wheat Crackers , Ritz Whole Wheat Crackers, Great Value Frozen Mixed Berries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Raspberry. Di più...
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3162 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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