Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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620 kcal
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Gras: 20,35g | Prot: 52,62g | Carb: 59,33g.
Colazione: Farinha de Mandioca, Café com Açúcar. Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Jiló, Abóbora, Quiabo. Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aliny silv
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