Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 36,50g | Prot: 119,56g | Carb: 82,31g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Батат, Сыр Адыгейский, Индейка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиска Куриная, Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Индейка Отварная, Тнува Молоко 3%, Сметана . Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pilates - 15 minuti, Cardio - 20 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Дорогие девушки🙋♀🙋♀Приглашаю Вас в чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Рассказываем об альтернативном питании ❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
06 set 20 da utente: pupa6666
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ???dasha???
|