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wu_rastaman
Diario
06 set 20
Diario di wu_rastaman, 06 set 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
66,7 kg
Perso fino ad ora:
27 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 06 settembre 2020:
588 kcal
Gras: 31,40g | Prot: 43,80g | Carb: 31,20g.
Pranzo:
Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Super U Galette de Sarrasin.
Di più...
2605 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana
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