Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 65,37g | Prot: 53,39g | Carb: 133,03g.
Colazione: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Mantequilla, Pan Blanco Tostado, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%. Pranzo: Hellmann's Mayonesa, Hacendado Biscotes Integrales, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Pascual Nata Montada Azucarada, Manzana Cocida, Tomates Cherry, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Snacks/Altro: Agua Tónica, Nocilla Crema de Cacao, Panqueca de Avena, Lidl Tortitas de Arroz . Di più...
|
|
1303 kcal
|
Esercizio:
cocinar - 3 ore, pasear a Maya - 31 minuti, pasear - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Noelia g
|