Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2013
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 73,69g | Carb: 311,53g.
Colazione: Nectarines, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, World Table Dutch Caramel Waffle Cookies, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Longhorn Steakhouse Strawberry Lemonade, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (12 oz), Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Firecracker Chicken Wraps, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf. Cena: Nectarines. Snacks/Altro: Annie's Homegrown Organic Snack Mix Pizza, NatureMade Energy Chew NatureMade. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 10 ore e 36 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stretching (yoga) - 14 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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