Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 88,97g | Carb: 183,27g.
Colazione: Baby Spinach, Avocado, Woolworths Gluten Free Bread Seeds and Grains, Egg (Whole) , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened . Pranzo: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Zucchini, Sweet Potato , Green Cabbage. Cena: Nuttelex Original, Carrots , Zucchini, Green Cabbage, Coles Extra Lean Pork Mince. Snacks/Altro: The Chia Co Chia Seed, Hemp Seeds, Dried Whole Sesame Seeds , Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Lucky Sunflower Kernels, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Orange Juice , Carrot Juice, Beetroot Juice, Espresso Coffee, Potato, Ecomil Almond Milk , Blueberries , Strawberries , Bananas . Di più...
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226 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 19 minuti, Apple Health - 23 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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