Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 67,00g | Prot: 77,16g | Carb: 220,68g.
Colazione: Fortune Minyak Goreng Sawit Fortune, Telur Puyuh, Ajinomoto MSG, Garam, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Telur, Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lontong, Susu Kedelai, Sambal Goreng Kentang. Pranzo: Santan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Getuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Sayur Campuran, Ikan Teri, Fortune Minyak Goreng Sawit Fortune, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Puyuh, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Cena: Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat, Pisang, Sayur Campuran, Ikan Teri, Tahu Kukus, Telur Puyuh, Santan, Lontong, Sinti Sambel Pecel. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 16 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 12 minuti, Rastrellare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di antikaindrii
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