Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 63 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 28,06g | Prot: 39,02g | Carb: 234,10g.
Colazione: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Cena: Kecambah, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Stirare - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di araa.48
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