Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
998 kcal
|
Gras: 13,82g | Prot: 20,90g | Carb: 212,84g.
Colazione: Buah Anggur, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Telur Rebus, Makaroni, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Gula Merah, Gula Bubuk, Pisang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme. Snacks/Altro: Buah Anggur, Pisang Kepok Rebus. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ntsyaprilia
|