Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 85,50g | Prot: 170,37g | Carb: 140,47g.
Colazione: MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Isey Skyr Исландский Скир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Exponenta High-Pro. Cena: Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, Adrenaline Rush Zero Sugar, Нектарины, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Драники Овощные, Образцово Печень Свиная, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|