Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 64,09g | Prot: 87,43g | Carb: 195,76g.
Colazione: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. Pranzo: Киндер Шоколад со Злаками, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Желудки Куриные. Cena: Персики, Банан, Шпинат, Киндер Шоколад со Злаками, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Яблоко. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di uagrkp9phs
|