Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
132,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 75,17g | Prot: 78,85g | Carb: 159,53g.
Colazione: Абсолют Батон Особый, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Помидоры, Сахар, Кофе, Приготовленные Грибы (с Жиром). Pranzo: Свинина Отварная, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Хлеб Черный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Cena: Белый Хлеб, Жареная Картошка с Грибами, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. Snacks/Altro: Сахар, Кофе, Творог 9%. Di più...
|
|
4053 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyudobr
|