Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 60,28g | Prot: 71,45g | Carb: 158,92g.
Colazione: Hacendado Mantequilla sin Sal, Schar Pan de Molde con Cereales, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Kiwi, Verdura Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Piquitos, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur Griego Natural, Hummus, Zanahoria, Tranchettes Queso Lonchas, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. Snacks/Altro: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Pera Conferencia . Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di elenamr20
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