Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 33,14g | Prot: 85,49g | Carb: 180,95g.
Colazione: Pişmiş Yumurta Beyazı, Beypazarı Maden Suyu, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Süt, Yulaf. Pranzo: Lavaş, Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Cena: Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek, Dana Eti. Snacks/Altro: Mürdüm Eriği. Di più...
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409 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mustafacanxD
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